Natation 2 Kms en lac

Reprise du travail aujourd'hui, plutôt cool malgré un moi d'arret qui a fait du bien à l'organisme, et au mental.

En fin de journée, le moral étant là, séance de natation en lac, la piscine étant fermée jusqu'au 15/09. 

Au programme : 

300 echauf

5 x 100 educatif crawl

500 crawl pull

2 x 100 a bloc.... cool bonnes sensations

500 souple bien nagé

Bref un retour aux affaires sympa...

THE KING IS ON FIRE